Après le taï-chi, les pilates ou les power plates, c'est la gym suédoise qui fait bouger les Parisiens. Combien de temps durera donc cette nouvelle mode ? On ne sait pas. Très tendance depuis quelques mois, ce sport attire déjà 13 000 adeptes rien qu'en Ile-de-France. Quel est donc le secret de cette discipline ? Réponse : Elle s'adresse à tout le monde. Jeune ou moins jeune, sportif ou pas, la gym suédoise est faite pour vous. Vous vous musclez sans avoir à déployer le moindre effort (mais c'est magique !). Simple et ludique, c'est en 1811, à Stockholm, que cette gymnastique de la bonne humeur a vu le jour. Elle fut élaborée par le médecin et poète Per Henrik Ling qui souhaitait réunir santé et bien-être en une seule et même discipline. Ses mouvements (étudiés par des kinésithérapeutes) s'effectuent au rythme des battements du coeur. Dite "gym douce", elle se danse en trois temps. Première partie : On s'échauffe. Ensuite, on se muscle en musique, et on finit par une courte séance d'étirements et de relaxation pour éviter les courbatures (comme pour toute bonne séance de gym). Les résultats ne se font pas attendre, on ressort souriant, détendu, et l'air de rien, on a fait du sport.
►DOROTHEE LOUESSARD / DSS
VIDEO 1 (2'35) Les cours, qui varient entre 20 et 100 participants peuvent avoir lieu en extérieur lorsque la météo l'autorise. Quant au prix, il est relativement attractif. Pour les Parisiens : entre 75 et 110 euros le trimestre... Bienvenue dans l'un des nombreux cours de gym suédoise de la capitale.
VIDEO 2 (2'48) Il est loin le temps où l'on faisait de la "gym tonic" devant notre téléviseur, sous les conseils énergiques de Véronique et Davina. Mais au fait, que sont devenues les deux professeurs d'aérobic les plus célèbres des années 80 ? Et bien elles donnent toujours des cours, mais hors caméra. Retour sur une gym très tou tou you tou...
Pour en savoir plus :
►Horaires, lieux, programmes, etc. rendez-vous sur Gymsuedoise.com.
►Le témoignage d'une nouvelle adepte de gym suédoise est à découvrir sur Ladiesroom.fr.
►Que les nostalgiques de "Véronique et Davina" sèchent leurs larmes ! Les "toniqueuses" font leur grand retour sur le devant de la scène dès le 14 avril 2008. C'est au tout nouveau Club Vit'Halles qu'elles donneront le fameux cours de "Gym tonic" avec (espérons) autant d'énergie et de bonne humeur qu'il y a 20 ans sur Antenne 2. Les cours se dérouleront tous les lundis à 17h suivi du cours de Yoga de Davina à 18h. Voir leur Site officiel.
►Et aussi dans les archives de DSS, faites du sport en jouant aux jeux vidéos avec la nouvelle Wii Fit de Nintendo.
» UNE 31 MARS de Une DSS
►FITNAZE + 5 VIDEOS Fitna bien vu et mal reçu Le vidéo-pamphlet du facho hollandais a -t-il atteint son but ? Regardez. ►BIEN-ÊTRE +1 VIDÉO Connaissez-vous la gym suédoise ? Elle fait bobo mais elle fait du bien. Rega... [Lire la suite]
» Avril 2008 de Archives DSS
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